Bagi seluruh kaum muslimin di dunia termasuk Indonesia, Bulan Ramadhan memang menjadi salah satu bulan yang ditunggu-tunggu. Bagaimana tidak? Pada Bulan Ramadhan ini seluruh amalan akan dilipat gandakan pahalanya sehingga seluruh kaum muslimin berlomba-lomba untuk beribadah. Tak hanya itu saja, Pada bulan Ramadhan ini pun banyak dimanfaatkan oleh orang-orang untuk melakukan buka bersama.
Akan tetapi, Bulan Ramadhan tahun ini sepertinya bakal terasa berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya. Masih adanya pandemi virus corona di tanah air kita ini membuat suasana Ramadhan terasa tak semeriah seperti biasanya. Jika yang biasanya ada acara buka bersama di bulan Ramadhan, Namun di tahun ini kita tidak akan bisa merasakannya. Kenapa? karena mau tidak mau kita harus menghindari yang namanya kerumunan untuk memutus mata rantai dari Virus Corona ini sendiri.
Nah, Bagi kakak yang saat ini menjalani puasa di Bulan Ramadhan dengan kondisi seperti saat ini maka kakak tak perlu khawatir karena Jujura punya solusinya lho! Kami punya 5 tips menjalani puasa Ramadhan di tengah pandemi Virus Corona yang bisa kakak simak berikut ini.
Makan-Makanan yang Bergizi
Tak hanya memerlukan stamina yang cukup, Asupan makan-makanan yang bergizi ternyata sangat dibutuhkan untuk untuk meminimalisir resiko dari infeksi Virus Corona. Maka dari itu, di Bulan Ramadhan ini kakak bisa mulai mengonsumsi makanan yang bergizi saat sahur maupun berbuka.
Perkuat Imun Tubuh
Ketahanan tubuh yang kuat di Bulan Ramadhan tahun ini sepertinya menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Pasalnya, Untuk menangkal virus Corona ini diperlukan daya tahan tubuh yang kuat. Oleh karena itu, Untuk memperkuat imun tubuh maka kakak bisa mengonsumsi multivitamin maupun hambatussauda.
Cuci Tangan dengan Hand Soap / Hand Santizer Sebelum Buka Ataupun Sahur
Seperti yang kita tahu, Untuk menghindari penularan atau infeksi dari Virus Corona ini maka kita sangat dianjurkan untuk mencuci tangan sebelum tangan. Cuci tangan ini bisa dilakukan dengan hand soap atau dengan hand sanitizer. Nah, Pada bulan Ramadhan tahun ini kakak tetap bisa terapkan kebiasaan seperti ini saat sebelum buka ataupun sahur.
Hindari Konsumsi Rokok
Meskipun saat ini tak banyak penelitian tentang hubungan merokok dengan Virus Corona ini, Namun sudah banyak sekali hal yang membuktikan bahwa merokok mampu menekan fungsi dari paru-paru itu sendiri dan memicu terjadinya peradangan. Maka dari itu, Ada baiknya kakak mulai menghindari konsumsi dari rokok apalagi di bulan Ramadhan tahun ini.
Tetap Jalankan Social Distancing
Social distancing nampak menjadi salah satu hal yang harus tetap kakak lakukan untuk aktivitas diluar rumah. Bagaimana tidak? Salah satu cara penularan dari Virus Corona ini ialah dengan droplets yang secara tidak sadar dapat dikeluarkan oleh orang lain yang berada di sekitar kita. Oleh karena itulah, ada baiknya kakak tetap melakukan social distancing jika beraktivitas di luar rumah.
Nah, Itulah tadi 5 tips menjalani puasa Ramadhan di tengah pandemi Virus Corona. Semoga dengan adanya tips ini kakak tetap bisa menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan bisa menjaga tubuh dari bahaya Virus Corona. Tetap jaga kesehatan ya!
